Réenchantez
votre vie
avec Yi CAO

Bonjour, je suis Yi CAO.

En tant que coach et danseur, ayant évolué de l'ingénierie à l'art, j'ai appris l'importance de rester fidèle à soi-même et de suivre ses propres aspirations.

A travers Groovy Coaching, je m'efforce d'accompagner chacun dans la découverte ou la redécouverte de sa voie, en partageant les leçons apprises sur mon propre chemin vers une vie épanouie et authentique.

Le déclic

En 2019, à l'âge de 35 ans, je me sentais comme un étranger dans ma propre vie.

J'avais planifié ma vie selon un modèle d'épanouissement promis par les attentes familiales et sociales, sans jamais prendre le temps d'écouter ma voix intérieure.
Résultat : un profond sentiment d’angoisse et de vide m'ont envahi.

Malgré les apparences d'une vie idéale, une carrière florissante, une belle maison en banlieue parisienne, une voiture de sport, un mariage et des enfants, je me sentais vidé de toute passion.
Comme si, dans le jeu de la vie, j'avais atteint le dernier niveau et que je ne faisais que regarder défiler le générique de fin.

L'arrivée du COVID-19 a bouleversé notre quotidien, mettant en lumière la fragilité de l'existence.
Face à la perspective de la mort, j'ai réalisé avec étonnement que la peur m'était étrangère, car il ne me restait plus de buts à atteindre, ni d'espoirs à nourrir.

Cette période de transition a été très difficile, ponctuée de crises et bouleversements professionnels, personnels et familiaux.

Mais c'est précisément dans ces moments de tourmente que j'ai commencé à réfléchir sérieusement à ma vie et à mes aspirations. J'ai compris qu'il était temps pour moi de reprendre le contrôle.

Aujourd'hui, je suis reconnaissant pour cette période tumultueuse.

Elle m'a permis de me reconnecter à moi-même et de rechercher ce qui me rend vraiment heureux et épanoui.

J'avais atteint le dernier niveau du jeu de ma vie, mais au lieu de mettre la manette de côté, j'ai décidé de recommencer une nouvelle partie (new game+ pour les connaisseurs 😄)

Je le fais sans colère ni rancœur envers mon passé et mon éducation : nous héritons tous d'un chemin, mais il nous appartient de choisir comment le parcourir dans le présent.

La vie est trop précieuse pour être vécue sans passion ni conviction, et sans suivre ses propres rêves.

Nouveau départ : accueillir le changement et l’imprévisibilité

La crise du COVID-19, ainsi que d'autres événements marquants, m'ont poussé à une profonde réévaluation de mes engagements professionnels et de ma vision de la vie familiale.
La vie semble souvent suivre une loi des séries, un enchaînement inattendu d'événements difficiles, ce qui a été mon cas.

Dès mon retour dans une salle de danse après dix ans d’absence, une émotion intense m'a submergé.
C'était comme revenir chez moi, une sensation et une émotion si puissantes que son souvenir me touche encore profondément aujourd'hui.

Cette reconnexion à la danse et mon parcours de développement personnel m'ont permis d'embrasser la vie dans toute sa complexité et beauté, y compris son instabilité et son imprévisibilité.
J'ai ainsi redéfini ma conception du bonheur familial, apprenant à voir la valeur et la beauté dans l'idée d'une famille monoparentale, concept que je n'aurais jamais envisagé auparavant.

Ces révélations m'ont naturellement orienté vers le coaching, convaincu que mon expérience pourrait aider d'autres personnes.
Comme j'aurais moi-même bénéficié de l'accompagnement que je propose aujourd'hui, il y a cinq ans.

Je partage désormais mon histoire et mes apprentissages,
pour aider chacun à trouver son chemin et à s'épanouir pleinement.

Ma route vers
le coaching

En tant que coach de vie, je suis déterminé à aider les individus à naviguer
à travers leurs défis, en utilisant des techniques telles que la PNL et le MO2i,
et en valorisant le travail corporel à travers la danse pour renforcer l'image de soi.

Inspiré par une rencontre significative avec un coach sportif asiatique et par le manque de représentation des asiatiques dans le domaine, j'ai été encouragé à franchir le pas vers le coaching.

Mon héritage franco-asiatique enrichit ma pratique, offrant une ouverture sur les défis d'affirmation de soi dans des cultures où le collectif prime souvent sur l'individuel.

Mon objectif à long terme est de continuer à apprendre et à grandir avec mes coachés, les aidant à construire et à parcourir leur propre chemin de vie.

Méthode de Coaching : Révéler Votre Potentiel

  • L'identification

    Mieux vous connaitre pour saisir vos enjeux et révéler votre potentiel avec notamment le MO2i.
    Permettant de mieux ancrer votre identité et d'identifier vos valeurs, vos talents et vos compétences uniques

  • Prendre le pouvoir

    En travaillant ensemble, nous nous concentrons sur la déconstruction des croyances limitantes et obstacles qui peuvent entraver votre épanouissement personnel, grâce notamment à la PNL, vous aidant ainsi à devenir pleinement acteur de votre vie.

  • Accomplissement

    Enfin, nous établissons ensemble des objectifs clairs et concrets, soutenus par des méthodologies éprouvées, pour vous assurer des résultats durables et une progression constante.

FAQ

  • Le réenchantement de la vie consiste à retrouver un sentiment de vivacité, à raviver l'amour pour la vie qui brille en nous, et à explorer la richesse de l'existence à travers des expériences tant extérieures qu'intérieures

  • Travailler avec un coach peut vous aider à prendre du recul, à identifier vos objectifs et à élaborer un plan d'action pour les atteindre.

    De plus, un coach peut vous apporter un soutien émotionnel et vous aider à surmonter les obstacles qui se présentent à vous.

  • Si vous ressentez un désir de changement, de croissance personnelle ou de développement professionnel, le coaching pourrait être une bonne option pour vous.

    N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et voir si je peux vous aider.

  • Mon approche est centrée sur l'écoute, la bienveillance et la collaboration.

    Je crois en la capacité de chacun à trouver ses propres réponses et je suis là pour vous accompagner dans ce processus.

  • Vous pouvez prendre rendez-vous directement par le lien en haut à droite du menu de navigation

    Sélectionnez directement le créneau qui vous convient.

    Vous pouvez aussi me contacter par mail ou sur mes réseaux sociaux si vous avez des questions

  • Il s’agit d’une approche unique qui se concentre sur vos actions et non pas sur votre profil psychologique. Le but étant de vous révéler une part de vous dont vous n’avez pas pleinement conscience.

    Cet élément que vous ne pourrez réfuter (car basé sur vos actions) pourront vous aider à mieux vous comprendre et à renforcer votre identité